दिनभर ऑफिस, घर और आने जाने के काम में समय निकल जाता है और पैदल चलने के लिए अलग वक्त निकालना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में Walking Pad घर के अंदर रोज के स्टेप्स पूरे करने का एक आसान तरीका बन सकता है। 2025 में Harvard की एक रिसर्च के मुताबिक ‘करीब 5,000 से 7,000 कदम रोज चलने पर स्वास्थ्य नतीजों के साथ बेहतर संबंध पाया गया’, जबकि 10,000 स्टेप्स को हर व्यक्ति के लिए एक जरुरी फिटनेस गोल नही माना गया है। फोल्डेबल वाकिंग पैड्स इस रूटीन को छोटे घरों में भी जगह दे सकते हैं। अमेज़न पर उपलब्ध मॉडल्स में 2HP से 4HP तक मोटर, 6 से 8 किलोमीटर प्रति घंटा तक की स्पीड़, LED डिस्प्ले, रिमोट कंट्रोल और व्हील्स वाले डिजाइन मिल रहे हैं।
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नीचे देखें आपको रोजाना के स्टेप्स की जानकारी रखने वाली फोल्डेबल वाकिंग पैड्स के 5 बढ़िया मॉडल्स।
Sparnod STH-3004N 2 in 1 Walking Pad for Home Use
कम जगह में भी रोज की वॉक को थोड़ा ज्यादा असरदार बनाना
- घर में ट्रेडमिल रखने की सबसे बड़ी दिक्कत अक्सर एक्सरसाइज नहीं, उसके लिए जगह होती है। यह वॉकिंग पैड 18 किलो का है और इसका हैंडरेल नीचे फोल्ड हो जाता है, इसलिए इस्तेमाल के बाद इसे बेड या डेस्क के नीचे आसानी से रख सकते हैं।
- लेकिन छोटी मशीन का मतलब हल्की एक्सरसाइज होना जरूरी नहीं है। इसमें 7% फिक्स्ड इनक्लाइन है, जिससे सामान्य फ्लैट वॉक की तुलना में वर्कआउट की इंटेंसिटी बढ़ाई जा सकती है। स्पीड 1 से 10 किमी प्रति घंटा तक जाती है, इसलिए इसे सिर्फ स्लो वॉक तक सीमित नहीं रखना पड़ता।
- 2.5HP DC मोटर और शॉक एब्जॉर्प्शन वाला डेक रोज के इस्तेमाल की कहानी को पूरा करते हैं। यानी यह घर में बड़ी मशीन के लिए जगह देखने के बजाय, उपलब्ध जगह के हिसाब से वर्कआउट सेट करने वाला विकल्प बनता है।
स्पेसिफिकेशन
- मॉडल - Sparnod STH-3004N
- कलर - ब्लैक
- प्रोडक्ट डायमेंशन - 121.5D x 56W x 11H
- अधिकतम स्पीड - 10 किलोमीटर प्रति घंटा
- आइटम का वजन - 18 किलोग्राम
खूबियां
- जागिंग और वाकिंग मोड
- स्टेप काउंटिंग के लिए एलईडी डिस्प्ले
कमी
- पैड चलते समय थोड़ी आवाज करने से परेशानी हो सकती है।
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MAXPRO Walking Pad with Handle for Home Gym
वर्कआउट का मन हो तो क्या घर में जगह रोकना जरूरी है?
- घर पर रोज वर्कआउट करने की प्लानिंग अक्सर मशीन की वजह से नहीं, उसकी जगह की वजह से अटकती है। MAXPRO का यह वॉकिंग पैड कॉम्पैक्ट डिजाइन के साथ आता है और फ्रंट व्हील्स की मदद से इसे जरूरत के हिसाब से दूसरी जगह ले जाना आसान रहता है।
- इसमें 8% मैनुअल इनक्लाइन है, इसलिए हर दिन एक जैसी फ्लैट वॉक करने की जरूरत नहीं रहती। स्पीड 12 किमी प्रति घंटा तक जाती है, जिससे स्लो वॉक से आगे हल्की जॉगिंग तक का विकल्प मिलता है।
- वर्कआउट के दौरान आराम भी नजरअंदाज नहीं किया गया है। 5 लेयर वाला नॉन-स्लिप बेल्ट और ट्रिपल कुशन सिस्टम में सिलिकॉन पैड और शॉक एब्जॉर्बर दिए गए हैं। इससे रोज की वॉक के दौरान पैरों और जोड़ों पर पड़ने वाले झटकों को कम करने पर फोकस रहता है।
स्पेसिफिकेशन
- मॉडल - MAXPRO Walking Pad
- कलर - ब्लैक
- प्रोडक्ट डायमेंशन - 107D x 58W x 105H
- अधिकतम स्पीड - 12 किलोमीटर प्रति घंटा
- आइटम का वजन - 17 किलोग्राम
खूबियां
- ऑयल-फ्री रनिंग बेल्ट
- सॉफ्ट कुशनिंग टेक्नोलॉजी
कमी
- रनिंग परफॉर्मेंस को लेकर थोड़ी परेशानी हो सकती है।
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हमारे मूल मूल्य
सटीक समीक्षाएं
हर उत्पाद समीक्षा में विशेषताओं के साथ कमियों के बारे में भी बताया जाता है ताकि आप अपने लिए सही चुनाव कर सकें।
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Cockatoo WP-200 Motorized Walking Pad for Home
घर पर ट्रेडमिल रखने का फैसला अब जगह से आगे बढ़ता है
- घर में ट्रेडमिल रखने से पहले अक्सर सवाल आता है कि इसे रखा कहां जाएगा और सेटअप कैसे होगा। Cockatoo का यह मॉडल फोल्डेबल डिजाइन के साथ आता है, जबकि इसका फुटप्रिंट करीब 1136x604 मिमी है। यानी इस्तेमाल के बाद मशीन को मोड़कर बेड या सोफे के नीचे रख सकते हैं।
- इसे घर लाने के बाद सेटअप के लिए अलग से ज्यादा झंझट भी नहीं है। यह DIY इंस्टॉलेशन वाला मॉडल है, इसलिए मशीन को खुद असेंबल करने का विकल्प मिलता है। साथ में व्हील्स दिए गए हैं, जिससे जरूरत पड़ने पर इसे दूसरी जगह ले जाना आसान रहता है।
- रोज की वॉक को ट्रैक करना हो तो LCD डिस्प्ले पर स्पीड, समय और स्टेप काउंट जैसी जानकारी देख सकते हैं। 1 से 8 किमी प्रति घंटे की स्पीड इसे फास्ट वॉक और हल्की जॉगिंग के बीच इस्तेमाल करने की सुविधा देती है।
स्पेसिफिकेशन
- मॉडल - Cockatoo WP-200
- कलर - ब्लैक
- प्रोडक्ट डायमेंशन - 53.5D x 26W x 42H
- अधिकतम स्पीड - 8 किलोमीटर प्रति घंटा
- आइटम का वजन - 27.5 किलोग्राम
खूबियां
- रिमोट कंट्रोल फंक्शन
- 110 किलो तक वजन उठाने की क्षमता
कमी
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BIONFIT Cardio-X1 Walking Pad for Home Gym
रोज की वॉक में सिर्फ स्पीड नहीं, थोड़ी चढ़ाई भी चाहिए
- घर पर वॉक करते समय हर दिन एक जैसी फ्लैट वॉक जल्दी बोरिंग लग सकती है। इस Walking Pad for Home में दो लेवल की मैनुअल इनक्लाइन है, जिससे वर्कआउट के दौरान चढ़ाई वाला चेंज किया जा सकता है। यह उन लोगों के लिए ज्यादा दिलचस्प है जो सिर्फ डेली स्टेप्स पूरे करने के बजाय वॉक को थोड़ा कठिन रखना चाहते हैं।
- रिमोट कंट्रोल की वजह से स्पीड बदलने के लिए हर बार मशीन के पास जाने की जरूरत नहीं पड़ती। वॉक के बीच ही इसे कंट्रोल किया जा सकता है। 10 किमी प्रति घंटे की टॉप स्पीड इसे धीमी वॉक से तेज वॉक और हल्की जॉगिंग तक इस्तेमाल करने की गुंजाइश देती है।
- घर में इसे इस्तेमाल करने की एक और खास बात 120 किलो तक की वजन क्षमता है। यानी यह सिर्फ हल्के उपयोग तक सीमित नहीं रहता और घर में अलग-अलग लोग इस्तेमाल कर सकते हैं।
स्पेसिफिकेशन
- मॉडल - BIONFIT Cardio-X1
- कलर - ब्लैक
- प्रोडक्ट डायमेंशन - 125D x 50W x 13H
- अधिकतम स्पीड - 10 किलोमीटर प्रति घंटा
- आइटम का वजन - 15.2 किलोग्राम
खूबियां
- वाइड रनिंग एरिया
- ढेर सारी फीचर वाली एलसीडी डिस्पले
कमी
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Avon Fitx Single Function Foldable Walking Pad for Home Fitness
जब वर्कआउट में मशीन नहीं, अपना रिदम मायने रखता है
- हर कोई वॉक या जॉगिंग में मोटर की लिमिट स्पीड पर चलना नहीं चाहता। Avon की यह मैनुअल Jogger Machine की स्पीड के बजाय आपके कदमों के साथ चलती है, इसलिए चलने की स्पीड पर आपका पूरा कंट्रोल रहता है।
- फ्लैट वॉक से आगे बढ़ना हो तो 2 लेवल की मैनुअल इनक्लाइन भी मिलती है। इसे खुद सेट करके सामान्य वॉक में चढ़ाई जैसा चेंज कर सकते हैं। यह छोटी सी सुविधा रोज के वर्कआउट को एक जैसा नहीं रहने देती।
- वर्कआउट खत्म होने के बाद मशीन को खुला छोड़ना भी जरूरी नहीं है। मैनुअल नॉब लॉक की मदद से इसे फोल्ड करके रखा जा सकता है। 110 किलो तक की वजन क्षमता के साथ यह घर पर बिना मोटर वाली सीधी और अपनी स्पीड वाली वॉकिंग का विकल्प बनती है।
स्पेसिफिकेशन
- मॉडल - Avon Fitx
- कलर - ब्लैक
- प्रोडक्ट डायमेंशन - 125D x 62W x 136H
- अधिकतम स्पीड - NA
- आइटम का वजन - 28 किलोग्राम
खूबियां
- हैवी ड्यूटी फ्रेमल
- 2 लेवल की मैनुअल इंक्लाइन
कमी
- पैड को लेकर अभी तक कोई खास कमी नहीं है।
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तुलना: डेली स्टेप्स की जानकारी रखने वाले 5 फोल्डेबल वाकिंग पैड्स
यहां पर हमने ऊपर बताए गए Walking Pad मॉडल्स के फीचर्स के साथ में तुलनात्मक जानकारी प्रदान की है। इससे आप सभी प्रोडक्ट्स की खासियतों का अध्ययन करके अपने लिए बढ़िया विकल्प चुन सकते हैं।
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