बच्चों के दिमाग के लिए 'जंक फूड' जैसी है Reels देखने की लत, फोकस और याददाश्त पर पड़ रहा बुरा असर

इसका नतीजा यह हो रहा है कि हमारे दिमाग को बहुत छोटे-छोटे हिस्सों में जानकारी लेने की आदत पड़ रही है, जिससे हमें रुकने, सोचने और चीजों को गहराई से समझने का समय ही नहीं मिल रहा है। कैलाश दीपक अस्पताल के कंसल्टेंट और नियोनेटोलॉजिस्ट, डॉ. अविजीत प्रकाश यादव के अनुसार, इस आदत का सीधा असर हमारे फोकस, याददाश्त और उन कामों पर पड़ रहा है जिनमें धैर्य या लगातार सोचने की जरूरत होती है।

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कैसे बच्चों के फोकस को खत्म कर रही हैं रील्स?

वैसे तो यह समस्या हर उम्र के लोगों में देखी जा रही है, लेकिन बच्चों पर इसका सबसे ज्यादा खतरा है। आज के बच्चे बहुत छोटी उम्र से ही स्क्रीन की दुनिया में बड़े हो रहे हैं। उनका दिमाग अभी विकास के चरण में है, खासकर वह हिस्सा जो एकाग्रता, भावनाओं को नियंत्रित करने और कुछ नया सीखने से जुड़ा है।

जब बच्चे लगातार तेज गति वाला कंटेंट देखते हैं, तो स्क्रीन पर होने वाले हर स्वाइप के साथ उनके दिमाग को 'डोपामाइन' नाम के केमिकल का एक इंस्टेंट रिवॉर्ड मिलता है। यह केमिकल खुशी और आदत बनाने से जुड़ा है। धीरे-धीरे दिमाग को इस तेज उत्तेजना की तलब लगने लगती है। इसके कारण पढ़ाई करना, किताबें पढ़ना या सामान्य बातचीत जैसी रोजमर्रा की गतिविधियां उन्हें उबाऊ और कम दिलचस्प लगने लगती हैं।

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