फिट दिखने का मतलब पूरी तरह हेल्दी होना नहीं! युवाओं को खामोशी से शिकार बना रहा फैटी लिवर, डॉक्टर दे रहे चेतावनी

रूटीन जांच या समस्या बढ़ने पर ही लोग निदान का रास्ता चुनते हैं। डायबिटीज, असामान्य कोलेस्ट्राल, हाई ब्लड प्रेशर और दिल की बीमारी आज किसी खास आयु वर्ग की समस्या नहीं है, युवा, यहां तक कि बच्चे भी इनकी चपेट में आ रहे हैं। 

रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट/अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड, शुगर वाले ड्रिंक्स, सुस्त जीवनशैली, इंसुलिन रेजिस्टेंस बेशुमार बीमारियों की जड़ बन रहे हैं।  एम्स के एक हालिया अध्ययन के अनुसार भारत में 38.6 प्रतिशत वयस्क और 35.4 प्रतिशत बच्चे फैटी लिवर से प्रभावित हो चुके हैं। 

सर गंगाराम अस्पताल, नई दिल्ली के गैस्ट्रोएंटेरोलाजी के को-चैयरमैन डॉ. पीयूष रंजन बताते हैं कि चूंकि अब बच्चों में भी मोटापे बढ़ रहा है, इसलिए स्वास्थ्य समस्या होने पर उनका लिवर फंक्शन टेस्ट (एलएफटी) भी कराना चाहिए। फैटी लिवर के लिए दवाएं तो हैं, पर बचाव उससे अधिक महत्वपूर्ण है। अगर किसी तरह का रिस्क फैक्टर है, तो बेहतर होगा कि लिवर को लेकर सतर्कता बढ़ा दें।

इसे पहले नॉन-अल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज (एनएएफएलडी) कहा जाता था। दरअसल, यह लिवर की ऐसी बीमारी है, जो अधिक वजन, टाइप-2 डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर या हाई कोलेस्ट्रॉल जैसी सेहत समस्या वालों को अधिक प्रभावित करती है।

समझें एमएएसएलडी को 

आसान शब्दों में कहें तो यह लिवर में बहुत अधिक फैट जमा होने की स्थिति है। हर व्यक्ति में गंभीरता अलग-अलग हो सकती है, हेपेटिक स्टीटोसिस से लेकर बीमारी के अधिक गंभीर रूप मेटाबोलिक डिसफंक्शन-एसोसिएटेड स्टीटोहेपेटाइटिस (मैश) तक। 

मैश के कारण लिवर में सूजन आ जाती है या आकार बढ़ जाता है। इससे लिवर को नुकसान पहुंचता है। गंभीरता बढ़ने पर सिरोसिस या लिवर कैंसर जैसी स्थिति भी उत्पन्न हो सकती है।

युवा भारतीयों में फैटी लिवर होने के कारण

• सुस्त जीवनशैली- देश के बड़ी युवा आबादी अब शारीरिक तौर पर अपनी सक्रियता बहुत कम कर चुकी है। लोग नियमित शारीरिक व्यायाम, बाहरी गतिविधियों में कमी से दूर होने लगे हैं। लंबे समय तक बैठे रहना (काम/पढ़ाई/स्क्रीन के सामने) की आदत बनती जा रही है। जीवनशैली में शिथिलता आने के चलते मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है, जिससे जिससे लिवर और अन्य अंगों में फैट जमा होने लगता है।
• मोटापा और वजन बढ़ना- पेट के आसपास जमा फैट और वजन बढ़ने की समस्या सीधे तौर पर फैटी लिवर से जुड़ी हुई है। अतिरिक्त फैट मेटाबालिक असंतुलन का कारण बनता है। यह स्थिति अब किशोरों और युवाओं में भी देखी जा रही है।
• आहार की समस्या- आधुनिक खानपान की आदतें, जैसे जंक फूड और फास्ट फूड, सॉफ्ट ड्रिंक्स, पैक्ड जूस, रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट का बार-बार सेवन और भोजन में फाइबर और पोषक तत्वों की कमी के चलते लिवर में फैट जमा होने लगता है और मेटाबॉलिक संतुलन बिगड़ता है।
• टाइप-2 डायबिटीज- इंसुलिन रेजिस्टेंस फैटी लिवर का एक मुख्य कारण है। इसमें कोशिकाएं इंसुलिन के प्रति प्रतिक्रिया कम कर देती हैं। इससे ब्लड शुगर का स्तर बढ़ जाता है, जो लिवर में फैट जमा होने की स्थिति पैदा करता है। युवाओं में इसका संबंध प्री-डायबिटीज और टाइप-2 डायबिटीज से भी होता है।
• तनाव और खराब नींद- तनाव और नींद का अनियमित पैटर्न भी फैटी लिवर की समस्या बढ़ाता है। कोर्टिसोल (तनाव हार्मोन) के बढ़ने से मेटाबालिज्म बाधित होता है। वहीं नींद के खराब होने के चलते फैट का रेगुलेशन भी अनियमित होता है।
• जेनेटिक्स और फैमिली हिस्ट्री- कुछ लोगों में आनुवंशिक रूप से यह समस्या होने का जोखिम रहता है। कुछ परिवारों में डायबिटीज या फैटी लिवर की समस्या देखी जाती है।

फैटी लिवर के शुरुआती लक्षण

शुरुआती चरण में लक्षण नहीं होने या हल्के होने के कारण फैटी लिवर को "साइलेंट डिजीज" या खामोश बीमारी कहा जाता है। हालांकि कुछ लक्षण होने पर लिवर की जांच करानी चाहिए-