आपका वायरल फीवर कहीं स्वाइन फ्लू तो नहीं? दिल्ली-NCR में बढ़ रहे मामले, समझें मानसून से इसका कनेक्शन

H1N1 के मुख्य लक्षण

डॉक्टरों के अनुसार, स्वाइन फ्लू के कुछ आम लक्षण इस प्रकार हैं:

• तेज बुखार
• लगातार खांसी आना
• गले में तेज दर्द या खराश
• नाक का बंद होना या लगातार बहना
• शरीर और मांसपेशियों में तेज दर्द
• बहुत ज्यादा थकान और कमजोरी महसूस होना
• सिरदर्द और शरीर का कांपना
• विशेषकर बच्चों में कभी-कभी जी मिचलाना, उल्टी या डायरिया की शिकायत होना

किन लोगों को है सबसे ज्यादा खतरा?

वैसे तो यह वायरस किसी को भी अपनी चपेट में ले सकता है, लेकिन कुछ खास समूहों में गंभीर संक्रमण का खतरा सबसे ज्यादा होता है:

• 5 साल से छोटे बच्चे और 65 साल से ऊपर के बुजुर्ग
• गर्भवती महिलाएं
• वे लोग जिन्हें डायबिटीज, हार्ट डिजीज, अस्थमा, सीओपीडी या किडनी की बीमारी है
• कैंसर के मरीज और ऐसे लोग जिनका इम्यून सिस्टम बेहद कमजोर है

तुरंत डॉक्टर के पास कब जाएं?

अगर आपको या आपके किसी परिचित को नीचे दिए गए लक्षणों में से कुछ भी महसूस हो, तो तुरंत मेडिकल सहायता लें:

• सांस लेने में दिक्कत होना या सांस फूलना
• छाती में दर्द या भारीपन महसूस होना
• 102 डिग्री से ज्यादा बुखार का लगातार 3 दिन से अधिक समय तक बने रहना
• होंठ या उंगलियों के पोरों का नीला पड़ जाना
• बहुत ज्यादा नींद आना, गहरी उलझन में रहना या जागने में तकलीफ होना
• डिहाइड्रेशन (बहुत तेज प्यास लगना, मुंह सूखना या पेशाब न आना)

H1N1 के इस कहर में खुद को कैसे सुरक्षित रखें?

डॉक्टरों ने इस इन्फ्लूएंजा से बचाव के लिए कुछ बेहद आसान और जरूरी उपाय सुझाए हैं:

• अपने हाथों को बार-बार साबुन या अल्कोहल वाले सैनिटाइजर से साफ करते रहें।
• अगर आपको फ्लू जैसे लक्षण हैं, तो भीड़-भाड़ वाली बंद जगहों पर जाते समय मास्क जरूर पहनें।
• खांसते या छींकते समय हमेशा अपने मुंह और नाक को ढकें।
• सर्दी-जुकाम से पीड़ित लोगों से पर्याप्त दूरी बनाकर रखें।
• बुखार या सांस से जुड़ी परेशानी होने पर घर पर ही रहें और आराम करें।
• अपनी इम्युनिटी को मजबूत बनाने के लिए खूब लिक्विड डाइट लें, पौष्टिक चीजें खाएं और भरपूर नींद लें।

कोई भी लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। हाई-रिस्क वाले मरीजों में शुरुआती एंटीवायरल इलाज से गंभीर जटिलताओं के खतरे को कम किया जा सकता है।