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40 साल पहले इस एक्टर ने शुरू किया Six Pack एब्स का ट्रेंड, पहला बॉलीवुड सुपरस्टार जिसने दिखाई शर्टलेस बॉडी

Published: Sun, 15 Mar 2026 08:13 PM (GMT+05:30)

पहले सिक्स-पैक एब्स ज्यादातर बॉडी बिल्डिंग प्रतियोगिताओं तक ही सीमित थे। लेकिन 40 साल पहले आई एक फिल्म किसी बॉलीवुड ...और पढ़ें

इस एक्टर ने की सिक्स पैक एब्स ट्रेंड की शुरुआत

इस एक्टर ने की सिक्स पैक एब्स ट्रेंड की शुरुआत 

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एंटरटेनमेंट डेस्क, नई दिल्ली। आजकल की फिल्मों में, हीरो की जबरदस्त एंट्री अक्सर बिना शर्ट के और तराशे हुए सिक्स-पैक के साथ होती है, जिसे देखकर सिनेमाघरों में दर्शक जोर-जोर से तालियां बजाते हैं। लेकिन यह ट्रेंड असल में दशकों पहले शुरू हुआ था।

सलमान-ऋतिक से पहले ये एक्टर लाया ट्रेंड

अब तक हम मानते आए हैं कि सलमान खान, ऋतिक रोशन या जॉन अब्राहम जैसे अभिनेताओं ने बॉलीवुड में 'सिक्स-पैक' का चलन शुरू किया था, लेकिन इसका असली श्रेय तो दशकों पहले एक राष्ट्रीय पुरस्कार विजेता अभिनेता को जाता है।

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सिल्वर स्क्रीन पर बटोरी लाइम लाइट

यह दिग्गज अभिनेता नसीरुद्दीन शाह (Naseeruddin Shah) थे, जिन्होंने पंकज पराशर द्वारा निर्देशित 1987 की एक्शन फिल्म 'जलवा' (Jalwa) में अपने सिक्स-पैक दिखाकर दर्शकों को चौंका दिया था।

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'जलवा' में एक CID ऑफिसर की भूमिका निभाते हुए, शाह एकदम साफ-साफ दिखने वाले एब्स के साथ नजर आए, जो उस समय भारतीय सिनेमा में लगभग अनसुनी और अनदेखी बात थी। उनके इस लुक ने दर्शकों और फिल्म निर्माताओं, दोनों को ही हैरान कर दिया।

बिना ट्रेनिंग और जिम के बनाई थी बॉडी

उस वक्त शाह के पास न तो कोई पर्सनल ट्रेनर था और न ही कोई हाई-टेक जिम; उन्होंने अपनी फिजिक अनुशासन और एक साधारण डाइट के जरिए बनाई। इससे पहले, दारा सिंह और धर्मेंद्र जैसे अभिनेता अपनी मजबूत बॉडी के लिए जाने जाते थे, लेकिन सिक्स-पैक एब्स ज्यादातर बॉडी बिल्डिंग प्रतियोगिताओं तक ही सीमित थे।

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आज दर्शक जॉन अब्राहम, सलमान खान, शाह रुख खान, टाइगर श्रॉफ, ऋतिक रोशन, विद्युत जामवाल, सोनू सूद जैसे सितारों के सिक्स पैक एब्स और उनकी फिजिक को काफी पसंद करते हैं।

इस ट्रेंड की शुरुआत करने के बावजूद, नसीरुद्दीन शाह ने अक्सर कहा है कि अभिनेताओं को अपनी शारीरिक बनावट के बजाय अपने अभिनय पर ध्यान देना चाहिए; उन्होंने इस बात पर जोर दिया है कि एक मजबूत शरीर को कभी भी दमदार अभिनय पर हावी नहीं होना चाहिए।

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